Como Lidar com Hate Online: Protegendo Sua Mente do Cyberbullying
Olá! Que bom ter você aqui. Sou Rosi Andrade, sua psicóloga e parceira nesta jornada de autoconhecimento e equilíbrio. Hoje, quero conversar sobre um tema que, embora digital, tem um impacto muito real e, por vezes, devastador em nossa saúde mental: o hate online, ou cyberbullying. É um fenômeno que infelizmente se tornou parte do […]
Burnout: Como Reconhecer e Superar o Esgotamento Profissional
Olá! Que bom ter você aqui. Sou Rosi Andrade, sua psicóloga e parceira nesta jornada de autoconhecimento e equilíbrio. Hoje, quero conversar sobre um tema que, infelizmente, tem se tornado cada vez mais comum em nossa sociedade acelerada: a Síndrome de Burnout, o temido esgotamento profissional. A História de Ana: Quando o Sonho se Tornou […]
Saúde Mental e Bem-Estar: Como Cuidar da Mente Transforma sua Vida
Imagine que sua mente é como um jardim. Se você cuida dela, regando as plantas com pensamentos positivos, removendo as ervas daninhas das preocupações excessivas e proporcionando luz com momentos de alegria e relaxamento, esse jardim floresce. Mas, se você o negligencia, ele pode se tornar um lugar de caos, cheio de ansiedades e estresse. […]
